Это только для сочувствующих худеющих, ничего интересного

[okok2017]

Похвастаться, что ли.
И вы хвастайтесь)) хочу потрындеть.
Я с июня скинула 8 кг

, уже половина (поднимем планку, не 10 кг, это был минимум.12... или 15).　На диете не сижу... ну, как не сижу. Перестала жрать на ночь углеводы, а так все вернула почти сразу, и хлеб, и свинину, салаты добавила, с пирожками и фритюром попустилась. А условный "майонез" и тортики и так были не каждый месяц (тортики так вообще раз в квартал, наверное, черный шоколад или котлета как-то милей).
Ну разве не красавица?

Просто пользуясь случаем показываю. Я когда-то писала про кусок льда в котлету. Вот это оно...
Примеры меню "начала":

Не чистый белок, но ужины, по-моему, достаточно легкие. Вообще в японщину не впадаю, но тут так получилось, с японским уклоном каким-то)
Воооот. Худею за счет спорта. Джиллиан Майклс - мой гуру и кумир!
Так что вес ушел мало, потому как не диета, но объемы уходят. 12 см с проблемной зоны- низа пуза. Да, вот такая была мамонистая, досиделась в интернетике вместо спорта... притом что икры или бицепсы совсем не думают худеть, только подтягиваются и накачиваются, что им и требуется.
12 см... сейчас поставить сантиметровую ленту, увидеть разницу - страшное дело!
Фотки сейчас не будет! Я пока не готова. Даже готова к попинываниям за малый темп.
Ладно, ужасы нашего городка. И мутные, и страшные, и врезалось, и трусы видно)))короче, кошмар.
Начало, июнь, в джинсах и вообще в одежде вроде ничего.

А теперь... теперь в штанах, которые должны налезть и застегнуться. Пробуем... Хопа, налезли. А чегой-то у нас такой бурдюк? Что за жировой обруч на боках?

Август, - около 6 кг:

Но штаны еще не застегиваются. Сегодняшние фотки может, позже выставлю, а может, и нет, потому как особой разницы нет, пояс чуть больше сходится разве что. Любовно наедаемые не один год килограммы так просто не хотят уходить)))
Ну, хвастайтесь!

Comments

[kacho.livejournal.com]

ты крутая!

Джиллиан мой тренер тоже :)

Мне тоже нравится подтягивание (exercise - poor man's plastic surgery), и еще пользуюсь айфоновской апп, которая считает калории, воду и спорт.

[katie-cat-diary.livejournal.com]

8 кг!! офигеть, ты герой! Темп - самый что ни на есть здоровый и правильный, реально молодчина!

[la-sotte.livejournal.com]

Да правильно, что не голодаешь. Потихоньку в этом режиме сползёт всё лишнее.

[asakura-sama.livejournal.com]

Ох, "чтоб я так ( жрал) жил!"
Просто убираем рис и картошку на ужин?
Остальную красоту можно оставить?
Моя худющая подруга , оказывается , ест раз в день, а утром и вечером у нее бутерброд с баклажаном, сыром и помидором. Я на третий день у нее в гостях взвыла и пошла готовить, не могу так.

Котлету со льдом я тоже делаю , замечательные котлеты получаются, подтверждаю.

[0trada.livejournal.com]

никаких попинываний за темп! не надо торопиться ни в коем случае — быстро скинутое быстро же и возвращается, еще и для здоровья вредно.

[captgreen.livejournal.com]

Молодец!! У меня с середины мая 17, теперь застрял -- ленивый(((

[im-not-rare.livejournal.com]

Ну ты даешь)
У меня бы вряд ли хватило силы воли.