а паста полезна!)) Желаю успехов вам с бойфрендом) типа мотивирую: Пресс очень важен! Плотный человек без живота-это не жирный! Живот портит даже худую фигуру, а если он нависает угрожающе и появляется первым в комнате -это полный аллес! Так что собираем себя в кучку и никаких поблажек)) Я присоединяюсь виртуально!
поныть* когда-то при весе 49 кг (сейчас о таком и не мечтаю, как и о тогдашнем поедании всего подряд)) я качала пресс _ежедневно_ как зэк, которому не фиг делать в карцере)) по 150 подъемов корпуса, плюс не меньше 100 скручиваний и упражнений с ногами, так, вечерком между делом... и считала себя в общем неспортивной. Сейчас не могу сделать даже подъем с руками за головой к коленям для "подъема заключенного" http://fitnesdomaonline.ru/fitnes-doma-uprazhnenija/zak-press/ это позор и стыд. как теперь удивляться, что мал-помалу покабанела, тут надо удивляться, что это не случилось раньше и в намного больших масштабах!
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2012-06-01 04:04 pm (UTC)Желаю успехов вам с бойфрендом)
типа мотивирую:
Пресс очень важен! Плотный человек без живота-это не жирный! Живот портит даже худую фигуру, а если он нависает угрожающе и появляется первым в комнате -это полный аллес! Так что собираем себя в кучку и никаких поблажек)) Я присоединяюсь виртуально!
поныть*
когда-то при весе 49 кг (сейчас о таком и не мечтаю, как и о тогдашнем поедании всего подряд)) я качала пресс _ежедневно_ как зэк, которому не фиг делать в карцере)) по 150 подъемов корпуса, плюс не меньше 100 скручиваний и упражнений с ногами, так, вечерком между делом... и считала себя в общем неспортивной. Сейчас не могу сделать даже подъем с руками за головой к коленям для "подъема заключенного" http://fitnesdomaonline.ru/fitnes-doma-uprazhnenija/zak-press/ это позор и стыд.
как теперь удивляться, что мал-помалу покабанела, тут надо удивляться, что это не случилось раньше и в намного больших масштабах!