А это я как Попандопуло)) "Я себя не обделил?" Не нажористо, так хоть поразнообразней пусть будет!Съем все лучшее сразу.

Рис там есть (а вот мини-онигири), например, и картошку могу. Но тогда постараюсь с овощами, лучше всего-свежими.То есть варианты такие: мясо/рыба/прочий белок+овощи, или углеводы (рис, крахмальные овощи, даже хлеб)+овощи, но белок(а еще если жирный) и углеводы отдельно, только с овощами. Но это идеал, наверное)) Маньячить вообще неохота, так, в общих чертах. Так что если захочется вечером бутерброд -тоже сделаю. Может, тоже с баклажаном))
А моя худющая подруга ест все подряд и когда угодно, пьет кока-колу, никогда не сидит на диетах, и ну модель, чисто модель)) причем с сиськами! И не знает, что такое тонак. ну как не завидовать?))
ТТТ.
Вот! А как именно лед в котлеты? Я в конце, просто вдавливаю туда кусок. Есть способ лед дробленный в фарш, но так удобней, по-моему) и моментальный эффект.