Я занимаюсь тут http://fitnesdomaonline.ru/ с использованием http://fitnesdomaonline.ru/tabata/ начала недавно) до этого делала бессистемно как попало, надеюсь на эффект нового способа. Может, пригодится как-нибудь! а эффект от домашних упражнений по 15 минут...хм, есть, но если не знать как и что именно - нельзя ждать чего-то осбенного. имхо.
no subject
с использованием
http://fitnesdomaonline.ru/tabata/
начала недавно)
до этого делала бессистемно как попало, надеюсь на эффект нового способа.
Может, пригодится как-нибудь!
а эффект от домашних упражнений по 15 минут...хм, есть, но если не знать как и что именно - нельзя ждать чего-то осбенного. имхо.