Написала еще утром, но коммент, по-моему, не добавился: если бы заниматься по 15 минут дома, заниматься спортом и не перереедать было просто, то мы бы сейчас не обсуждали тут двадцатью тетеньками диеты :)
Люди, искренне любящие спорт и движение, и здоровую еду, или имеющие выдающуюся силу воли, и себя в этом плане всегда контролирующие - это все-таки скорее исключение, на мой взгляд. Удел всех остальных - бороться доступными им методами. Тут, я считаю, практитсски как в любви и на войне.