Так ясное дело, что если заниматься спортом и не есть сладкого-мучного-жирного, то ничего и не будет. Но у меня-то этой системы сейчас нет, откуда вы думаете эти лишние кг? Как раз от невоздерженности, и от комп-кровать-холодильник. У меня очень сидячий образ жизни, я в лучшем случае катаюсь на велике два-три раза в неделю по полтора-два часа. Это если успеваю, если нет - то пвобще только раз в неделю, в субботу. А обычно я прихожу с работы в районе восьми. Или сразу с работы еду куда-то встречаться с друзьями. Поэтому мне не помешает диета просто чтобы вспомнить, что хватит_жрать.